Sabato, tempo di giri lunghi utili a preparare la squadra corse delle Quaglie agli impegni che verranno. Si va a scalare la MIniera, temibile salita verso Sapigno e Perticara; poi il giro prevede La Serra (Montetiffi!) e Sogliano.

Foto di gruppo a Perticara.

 

 

Giri così comportano recuperi nutrizionali importanti...ed Urbano è attrezzato!